Come Back avec Sonia
Le cours Come Back de 30 minutes est conçu pour les nouvelles mamans qui sont de retour à l’entraînement. Cette étape de rééducation périnatale est très importante. Il s’agit d’un cours chorégraphié et en circuit pour réduire les risques de descente d’organes, pour renforcer votre plancher pelvien, diminuer les maux de dos et renforcer votre ceinture abdominale. Évidemment, il est adapté à tous!
Come Back 1 avec Sonia
Come Back 2 avec Sonia
Come Back 3 avec Sonia
